Taller “La Medicina del Jardín”: reconecta con la naturaleza a través de la jardinería consciente

El próximo sábado 27 de marzo, de 10:00 a 14:00 horas, se llevará a cabo el taller «La Medicina del Jardín», una experiencia sensorial y espiritual diseñada para fomentar la conexión con la naturaleza a través de la jardinería consciente. El taller será dirigido por Gaby Vargas Romero, quien compartirá herramientas de atención plena y prácticas de jardinería para cultivar una relación más profunda y consciente con las plantas.

El taller, con una aportación de $550 MXN (con un 15% de descuento para vecinos y participantes del programa Guardianes del Suelo), está diseñado para cualquier persona interesada en explorar la conexión con la naturaleza, sin necesidad de experiencia previa en jardinería.

Un enfoque consciente y espiritual

«La Medicina del Jardín» está inspirado en prácticas como el Trabajo que Reconecta de Joanna Macy y la Herbolaria Intuitiva de Stephen H. Buhner. A través de actividades como la meditación con Gaia, la práctica de atención plena y la siembra con intención, los participantes aprenderán a observar y sentir la vida en las plantas, reconociendo su inteligencia y el impacto positivo que tienen en nuestro bienestar físico y emocional.

Actividades destacadas

El programa incluye cinco prácticas principales:

• Atención plena: Despertar los sentidos en el jardín.
• Meditación con Gaia: Sincronizar la respiración con el ritmo de la naturaleza.
• Diario de naturaleza: Registrar el crecimiento y los ciclos de las plantas.
• Reconocimiento de plantas aliadas: Descubrir las propiedades curativas y simbólicas de las plantas.
• Siembra con intención: Plantar semillas con una intención consciente y reflexionar sobre el proceso de crecimiento.

Beneficios comprobados de la jardinería consciente

Estudios han demostrado que la jardinería mejora el estado de ánimo, fortalece el sistema inmune y reduce los niveles de estrés. El contacto directo con la tierra y la luz solar estimula la producción de serotonina, mejorando la salud emocional y física. Además, el trabajo en huertos promueve la colaboración y el sentido de comunidad.